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  • 좀 당당하게 운동하자. 자꾸 눈치를 본다. 운동법을 몰라서 그렇거나 몸에 자신이 없어서 그런 거 같다. 그래서 헬스장에 오는 것 아닌가. 운동법 배우고, 몸에 자신을 가지려고. 그러니 쭈뼛쭈뼛할 필요 없다.


    집중하자. 눈치 보면서 남의 운동 감상하는 분들이 많다. 유튜브 시청이 늘었다 하더만 '라이브 시청'을 하시는 분들이 많다. 본인 운동을 해야지 남의 운동을 보고 있다고 운동이 되지 않는다. 오히려 지켜봄을 당하는 사람은 운동이 잘된다. 의식을 해서 더욱 열심히 한다. 남 좋은 일 시키지 말고 본인 운동에 집중하자. 집중하지 않으면 부상 위험도 높다.


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